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腎結(jié)石芝麻核桃能吃嗎

泌尿外科編輯
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關(guān)鍵詞： #腎結(jié)石 #結(jié)石

腎結(jié)石患者可以吃芝麻和核桃，但需要控制攝入量，以免加重病情。

腎結(jié)石是尿液中的礦物質(zhì)和鹽類在腎臟內(nèi)沉積形成的硬塊，根據(jù)成分可分為草酸鈣結(jié)石、尿酸結(jié)石等。飲食中的某些成分可能會影響腎結(jié)石的形成和變化，特別是含有高草酸鹽和高嘌呤的食物。而芝麻和核桃雖然是營養(yǎng)豐富的堅果類食品，但它們含有一定量的草酸和脂肪。

芝麻和核桃對健康有益，富含優(yōu)質(zhì)脂肪、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)。但是，部分芝麻和核桃的草酸含量較高，對于草酸鈣型結(jié)石患者來說，過量攝入可能增加結(jié)石形成的風(fēng)險。它們的脂肪含量較高，過量食用可能加重腎臟負擔(dān)，會讓尿液中的尿酸水平升高，不利于尿酸型結(jié)石患者的健康管理。

適量攝入是關(guān)鍵。建議每次攝入芝麻和核桃不要超過一小把，并做到細嚼慢咽，以降低腎結(jié)石復(fù)發(fā)的概率。在飲食上，多喝水是防止結(jié)石形成的重要措施，建議每日飲水量至少保持在2升以上。同時，減少高草酸鹽食物的攝入，如菠菜、甜菜，以及避免高鹽和含糖食品。

腎結(jié)石患者如有嚴(yán)重不適或反復(fù)發(fā)作，應(yīng)及時前往醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，通過醫(yī)學(xué)檢查進一步確認結(jié)石的種類和實際情況，并根據(jù)醫(yī)生建議制定完整的飲食和治療方案。

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