眼睛不舒服吃什么？
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博禾醫(yī)生
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眼睛不舒服的原因很多，如睡眠不足、眼睛感染炎癥、過度使用眼睛、散光引起的視力疲勞等?；颊哐劬Σ皇娣那闆r下，以滴眼藥水，還可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素的東西。此外，還可以補(bǔ)充葉黃素，在黃斑和視神經(jīng)發(fā)育過程中也發(fā)揮著非常重要的作用。此外，還應(yīng)注意養(yǎng)成良好的眼睛使用習(xí)慣和眼睛衛(wèi)生。如果你的眼睛長時(shí)間不舒服，你需要去醫(yī)院看看原因是什么，然后根據(jù)原因進(jìn)行治療。
眼睛不舒服能吃什么
1、平時(shí)多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的東西，補(bǔ)充維生素a、維生素b、維生素c、維生素e。
2、谷物和蔬菜類有黑芝麻、黑豆、菠菜、油菜、芹菜、荊菜、胡蘿卜。
3、動(dòng)物肝、奶、蛋、魚。
4、水果類可多吃藍(lán)莓、獼猴桃、蘋果、香蕉、梨等。
眼睛不舒服的注意事項(xiàng)
1、保證充足的睡眠時(shí)間，不要過度使用眼睛，以免引起眼睛過度勞累。
2、不要用手揉眼睛，以免感染炎癥。
3、眼睛干燥時(shí)可滴潤眼液。
4、近視患者不要長時(shí)間戴隱形眼鏡，同時(shí)戴時(shí)要注意衛(wèi)生。
5、不要吃辛辣食物，要清淡飲食。
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