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戴隱形眼鏡需要堅(jiān)持這些好習(xí)慣 眼睛更健康

眼科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #眼睛 #隱形眼鏡

對(duì)于那些有近視眼的人來(lái)說(shuō)，通常需要佩戴眼鏡來(lái)矯正，但是有部分人認(rèn)為眼鏡不美觀，戴上之后影響個(gè)人的形象，因此會(huì)利用佩戴隱形眼鏡這種方式來(lái)看清楚東西，但是在佩戴隱形眼鏡的時(shí)候很容易感覺(jué)到眼睛難受，如果可以通過(guò)一些好的生活習(xí)慣來(lái)促進(jìn)眼睛健康，可以降低佩戴隱形眼鏡帶來(lái)的身體傷害，同時(shí)讓眼睛功能增強(qiáng)一些。

戴隱形眼鏡應(yīng)該堅(jiān)持什么好的生活習(xí)慣？

1、睡眠規(guī)律合理

想戴隱形眼鏡的人應(yīng)重視眼睛的維護(hù)，適當(dāng)休息眼睛。因?yàn)樵谑褂秒[形眼鏡的時(shí)候眼睛很累，所以長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡的話眼睛可能會(huì)不舒服。如果大家不注意良好的休息習(xí)慣的培養(yǎng)，熬夜和睡眠時(shí)間不足會(huì)使眼睛的疲勞感更加明顯，戴隱形眼鏡后眼睛容易干燥疲勞，也有流淚的特殊表現(xiàn)。為了避免這種情況，戴隱形眼鏡時(shí)要注意休息的規(guī)則，不要熬夜降低眼睛的功能。

2、掌握戴隱形眼鏡的時(shí)間

需要戴隱形眼鏡的人，戴隱形眼鏡的時(shí)間不要太長(zhǎng)，很多人長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡，但隱形眼鏡材質(zhì)的影響會(huì)使眼睛感到不舒服，容易感到干燥發(fā)癢。這種情況意味著眼睛發(fā)出了長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡的影響。因此，為了使眼睛的功能正常，戴隱形眼鏡的時(shí)間不能太長(zhǎng)。最好不要連續(xù)6小時(shí)以上。否則，眼睛也有可能受損，很難保持眼睛的健康。

3、不要用手揉眼睛

戴隱形眼鏡有好的生活習(xí)慣，特別是不要用手揉眼睛是很重要的。許多人戴隱形眼鏡后不習(xí)慣，感到眼睛不舒服，所以經(jīng)常用手揉眼睛，這種行為會(huì)使手上的細(xì)菌侵入眼睛，眼睛容易發(fā)炎。為了保護(hù)好人的眼睛，應(yīng)該糾正這個(gè)壞習(xí)慣，戴隱形眼睛也應(yīng)該注意眼睛的衛(wèi)生問(wèn)題。否則，經(jīng)常用手揉眼睛，細(xì)菌侵入身體后眼睛的功能會(huì)下降，眼睛會(huì)變得不舒服。

通過(guò)以上內(nèi)容，可以看出戴隱形眼鏡有很多習(xí)慣，通過(guò)良好的生活習(xí)慣促進(jìn)眼睛健康。否則，長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡不僅容易感到眼睛疲勞，還容易受到不良生活習(xí)慣的影響損害眼睛的功能。

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