急性腸胃炎后吃什么食物好補(bǔ)補(bǔ)
消化內(nèi)科編輯
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急性腸胃炎后恢復(fù)飲食時，應(yīng)選擇容易消化、溫和且營養(yǎng)豐富的食物，逐步恢復(fù)正常飲食。
急性腸胃炎會導(dǎo)致腸胃黏膜受損，加上嘔吐、腹瀉等癥狀，身體可能出現(xiàn)脫水和電解質(zhì)紊亂。這時腸胃的消化能力減弱，過早或不當(dāng)飲食可能加重負(fù)擔(dān)，延緩恢復(fù)，因此飲食調(diào)整需格外小心。
可以從流質(zhì)或半流質(zhì)食物開始，比如白粥、米湯、蒸蛋、清湯等，這些食物既能給身體補(bǔ)充水分，又容易被腸胃吸收。當(dāng)癥狀減輕后，可慢慢過渡到軟爛的食物，如煮爛的面條、南瓜泥、土豆泥等，避免辛辣、油膩、生冷的食物，以免刺激腸胃。水果可以選擇如香蕉、蘋果泥這樣的溫和種類，但要避免富含纖維的生水果。
整個恢復(fù)過程需注意少量多餐，每天三到五頓比較合適。另外，要確保水分補(bǔ)充，比如喝淡鹽水，嚴(yán)重脫水時可適量飲用口服補(bǔ)液鹽。若癥狀持續(xù)或加重，請及時就醫(yī)，避免延誤治療。
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