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老花眼吃什么可以改善

眼科編輯 博禾醫(yī)生
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老花眼是老眼睛的一般稱呼，是正常的生理現(xiàn)象，通常出現(xiàn)在40歲到45歲以上的中老年人群中。相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，世界上約有11億老花眼患者，35歲以上的人患病率超過35%，50歲以上的人患病率超過40%。隨著年齡的增長，眼睛晶狀體逐漸硬化，彈性也相應(yīng)減少，睫狀肌的功能也逐漸減少，眼睛調(diào)節(jié)功能減弱，最終引起老眼睛。

老花眼吃什么能改善

1、老花眼是進入中老年后不可避免的視力問題，與閱讀習慣、身體素質(zhì)、環(huán)境、營養(yǎng)等多個因素有關(guān)。大部分老花眼看近處的物體時會出現(xiàn)模糊的情況，閱讀時需要更強的照明且無法長時間看近物，否則容易出現(xiàn)視疲勞的現(xiàn)象。部分老花眼群體還可能會伴有流淚、頭痛以及眼脹等癥狀，建議盡早進行矯正。

2、臨床上，老花眼一般不需要特殊藥物治療，佩戴框架老花鏡是最實用最簡單的矯正方法。在日常生活中，老花眼群體可適量補充多種維生素，包括維生素E、維生素B、維生素C、維生素A等，為眼睛提供營養(yǎng)支持。同時，老花眼群體還可適當食用黑芝麻、黑枸杞、黑木耳、紅棗、黑豆等食物，延緩衰老進程，減少眼疲勞。

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