五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 五官科 > 眼科

眼睛疲勞總是想閉上眼睛的原因

眼科編輯 博禾醫(yī)生
816次瀏覽

關(guān)鍵詞： #眼睛 #疲勞

由于社會(huì)因素等原因，現(xiàn)在的人越來越熬夜，睡眠時(shí)間縮短了。經(jīng)常熬夜，身體就會(huì)容易出現(xiàn)很多問題，比如眼睛。很多人眼睛疲勞，總是想閉上眼睛，一般是眼睛過度引起的。這時(shí)，應(yīng)該讓眼睛好好休息，硬的支撐會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷。眼睛是身體重要的視覺器官，需要好好照顧。

眼睛疲勞想閉上的原因

1、睡眠不足，經(jīng)常熬夜。經(jīng)常熬夜，眼睛過度使用，得不到充分的休息，視覺疲勞就會(huì)發(fā)生。

2、與個(gè)人用眼習(xí)慣有關(guān)。長時(shí)間盯著電腦等電子產(chǎn)品的畫面，眼睛也會(huì)變得不舒服，容易疲勞的個(gè)人視力狀況不好，屈光不正確的話，眼睛不休息一會(huì)兒，眼睛也會(huì)變得累。

3、戶外運(yùn)動(dòng)不足，體質(zhì)差引起的視神經(jīng)疲勞。運(yùn)動(dòng)過少，對(duì)身體也有一定的影響。

4、干眼癥等眼病可能是原因?；几裳郯Y也想閉上眼睛，但也有因季節(jié)交替過敏而引起的人。若眼睛有極度不適，具體情況，需要及時(shí)就醫(yī)檢查。

眼睛很累老想閉上的注意事項(xiàng)

1、注意用眼衛(wèi)生。手機(jī)等電子屏幕的亮度需要調(diào)整到眼睛的適當(dāng)性，減少與電子產(chǎn)品的接觸時(shí)間。保護(hù)眼睛以休息為中心，做眼睛的健康操可以緩解疲勞，讓眼睛充分休息。

2、合理安排作息時(shí)間，避免熬夜。要多休息，保持充分的睡眠和良好的心情，注意勞動(dòng)和休息的結(jié)合。

3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。你可以選擇跑步來增強(qiáng)你的體質(zhì)。

4、飲食要清淡，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素。如果眼睛有屈光的情況下，需要戴合適的框架眼鏡。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

熬夜傷腎，谷醫(yī)堂谷方益元健康教你3個(gè)急救法！

最新推薦

社交恐懼癥和焦慮癥有什么區(qū)別 孩子臉上長黑痣是什么原因引起的 運(yùn)動(dòng)健身需要補(bǔ)充哪些維生素 眼皮內(nèi)雙的人可以做雙眼皮手術(shù)嗎 濕熱帶下病癥狀有哪些表現(xiàn) 做凍瘡疤痕修復(fù)副作用有哪些 早晨起床腿酸軟無力是什么原因 全瓷牙種植手術(shù)注意事項(xiàng)是什么？ 腎錯(cuò)構(gòu)瘤手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大嗎能治好嗎 男人洗頭掉多少頭發(fā)算正常 自體骨墊下巴手術(shù)術(shù)后護(hù)理？ 3歲兒童白血病的早期癥狀 鼻炎長期不治療會(huì)發(fā)生什么癥狀呢 臥蠶失敗修復(fù)費(fèi)用要多少錢 男性冠狀溝長了一圈小米粒 3歲小孩不順著他就發(fā)脾氣 新生兒吐奶完能馬上喂奶嗎 膠原蛋白豐下巴有哪些優(yōu)勢(shì) 乳腺囊腫和增生是一回事嗎 社交恐懼癥自己好的方法有哪些 臉上皮膚瘙癢是什么原因引起的 開眼角手術(shù)留疤會(huì)不會(huì)增生 胎兒六指出生后可以治療嗎 埋線提升隆鼻和假體哪個(gè)好 乳腺囊腫會(huì)因?yàn)椴溉橄?/a> 中醫(yī)認(rèn)為鼻出血是什么原因 太極拳對(duì)糖尿病患者的好處 女性冬季補(bǔ)氣血的三款養(yǎng)生食療方法 雙眼皮手術(shù)后應(yīng)該如何消腫 做共振吸脂瘦手臂效果如何 米雅口服酪酸梭菌活菌片可長期吃嗎 復(fù)方青黛膠囊副作用主要是什么 患者用蔓迪該注意的事項(xiàng)多不多 東方人頸椎治療儀的不良反應(yīng)有沒有呢 頗得斯安栓劑有什么副作用 莎爾福栓劑禁忌是什么 說明書內(nèi)容有哪些 康瑞保會(huì)有刺激性嗎 國樂胸腺五肽有什么常見的副作用 涂抹普特彼常見的不良反應(yīng)是什么 心臟移植手術(shù)后用新山地明可以嗎