測(cè)量視力的要求是什么？
眼科編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #視力
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視力是指眼睛識(shí)別物體形狀和大小的能力，也稱為中心視力和視覺敏感度。視力可分為遠(yuǎn)視力和近視力兩種，遠(yuǎn)視力是指遠(yuǎn)距離最小視標(biāo)識(shí)的能力，近視力是指近距離最小視標(biāo)識(shí)的能力。
測(cè)量視力的要求是什么
1、測(cè)量視力應(yīng)采用的標(biāo)準(zhǔn)是國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)視力表，該表共有12行，每行分布有大小不同開口不同的大字母“e”，一般可測(cè)量0.1~1.5。
2、測(cè)量視力時(shí)，測(cè)量人員應(yīng)遠(yuǎn)離視力表5米，室內(nèi)距離不足5米時(shí)，應(yīng)在距離表2.5米處放置平面鏡反射視力表。被測(cè)量視力的人的眼睛應(yīng)該和視力表1.0行平行。
3、檢測(cè)視力時(shí)，被測(cè)定者首先要復(fù)蓋一只眼睛，單眼識(shí)別，直到不能識(shí)別為止，可以記錄現(xiàn)在的行為對(duì)應(yīng)的視力。然后換另一只眼睛來識(shí)別它。
4、被測(cè)量視力的人，如果半米以內(nèi)看不到0.1的字母，就應(yīng)該測(cè)量這個(gè)人是否有光感。
如何保護(hù)視力
1、避免長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛，一次使用眼睛的時(shí)間不要太長(zhǎng)，半小時(shí)休息5~10分鐘，眺望眼睛充分休息和放松，長(zhǎng)時(shí)間開夜車也會(huì)引起眼病。
2、保證光線充足，亮度適宜，不要在陽光直射和暗燈下使用眼睛，選擇亮度適宜的背景光和臺(tái)燈也很重要。
3、避免長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品，電子產(chǎn)品中的藍(lán)光可能會(huì)對(duì)眼睛造成一定的危害，有些手機(jī)可以選擇藍(lán)光過濾模式。
4、保證充分的睡眠和休息，晚上休息、睡眠不足容易引起視力疲勞、干眼癥，引起眼病。
5、飲食結(jié)構(gòu)，合理攝取足夠的維生素，維生素有助于促進(jìn)眼部代謝，特別是維生素a、b類。此外，在兒童發(fā)育過程中，少吃糖和肥胖對(duì)兒童眼球的發(fā)育有很大損害。
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