孕婦可以吃西瓜嗎？
產(chǎn)科編輯
博禾醫(yī)生
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西瓜是夏季消暑必備的佳品，清爽解渴，味道甜美。西瓜含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素、胡蘿卜素和人體所需的維生素。西瓜清甜可口，不僅可以直接食用，還可以榨汁和銀耳一起燉，是很多女性朋友喜歡的食物，但西瓜是涼性食品，很多孕婦也會考慮能不能吃。
孕婦可以吃西瓜嗎？
1、補充營養(yǎng)，孕婦在孕期吃西瓜，可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，補充人體所需的維生素、胡蘿卜素和糖分，也能很好地滿足胎兒的營養(yǎng)攝入。
2、生津止渴，孕婦懷孕期間有大量的水分消耗，懷孕期間吃西瓜可以迅速補充身體流失的水分。
3、緩解厭食，孕婦發(fā)生厭食煩躁的現(xiàn)象，吃西瓜不僅可以消除厭食，還可以有效緩解嘔吐的癥狀。
3、利尿排毒，孕婦容易出現(xiàn)不同程度的水腫和血壓上升，吃西瓜，利尿消腫，降低血壓，西瓜增加乳汁分泌。
4、防止中暑，孕婦吃西瓜可以解暑解渴，懷孕期間，很多孕婦注意胎兒的健康，不能隨意吹空調(diào)，對孕婦來說，吃西瓜是防止中暑的好方法。
孕婦吃西瓜的注意事項
1、飯前和飯后最好不要吃西瓜，容易淡化胃液，影響消化吸收。
2、孕婦不能吃冰西瓜，胃腸刺激過大，子宮收縮早產(chǎn)。
3、不要吃得太多，最好每天不要超過200克。
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