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懷孕22周要注意什么

產(chǎn)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #懷孕

在懷孕第22周時，孕婦的體重會迅速增長，每周增加約250克，到了22周體重大概增加了約4.3公斤。宮高在18~22.5厘米之間，腹圍在80~91厘米之間。這個時候子宮就會上升，開始擠壓肺部，由于體重的快速增加，子宮的增大，孕婦的肚子也會越來越大。

懷孕22周的注意事項

1、防止妊娠中毒:孕婦出現(xiàn)蛋白尿、全身浮腫、高血壓或一周內(nèi)體重增加1磅以上時，必須注意妊娠中毒是否發(fā)生，最好去醫(yī)院檢查治療。日常飲食應(yīng)保證足夠的蛋白質(zhì)和熱量，為嬰兒提供足夠的營養(yǎng)，不建議限制鹽的攝入量。

2、旅行方式:平時要適當鍛煉。例如散步，散步不僅可以呼吸新鮮空氣，還可以預(yù)防靜脈曲張和痔瘡，但每次散步時間最好不要超過30分鐘要走得太快，選擇舒適的步調(diào)散步。

3、控制體重:22周體重增加超過15公斤，容易出生的巨大兒童容易出生。同時，如果體重增加過快，妊娠高血壓和糖尿病的風險也會增加。然而，如果體重增加小于每周0.4公斤，孕婦應(yīng)增加營養(yǎng)攝入量?？傊?，要做到平衡飲食，確保自己和寶寶的營養(yǎng)和健康。

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