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孕婦懷孕的注意事項(xiàng)

產(chǎn)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #懷孕 #孕婦

孕婦在懷孕初期，一般選擇使用健康食品來補(bǔ)充自己和胎兒所需的營養(yǎng)。孕婦在選擇健康食品時，必須考慮腹中胎兒的身體狀況，同時根據(jù)自己的健康需要，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，為胎兒提供健康的發(fā)育環(huán)境。孕婦需要根據(jù)懷孕期間補(bǔ)充營養(yǎng)，適量補(bǔ)充鈣、葉酸、維生素和鐵等物質(zhì)。

孕婦保健品如何選擇

1、懷孕初期，胎兒處于胚胎神經(jīng)管發(fā)育階段，需要適量補(bǔ)充葉酸，預(yù)防新生兒早產(chǎn)、先天性畸形和體重過輕等情況，為了給孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)，需要選擇含葉酸類的保健品。

2、孕中期，胎兒處于高速發(fā)育階段，孕婦需要給胎兒補(bǔ)充營養(yǎng)素，重點(diǎn)補(bǔ)充鈣和鐵，盡量多攝取蛋白質(zhì)、維生素和牛奶礦物質(zhì)等營養(yǎng)，根據(jù)需要進(jìn)行選擇。

3、妊娠后期，孕婦需要選擇富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素b群的健康食品，有些孕婦可能在妊娠后期浮腫或便秘。

孕婦懷孕的注意事項(xiàng)

1、孕婦懷孕期間上廁所時，盡量選擇上廁所，不上廁所時，需要使用支撐物，或者采用下蹲姿勢，上廁所的時間不要太長。

2、孕婦不能吃生豆類、木薯、發(fā)芽土豆、生黃花菜等食物，避免孕婦孕期不適。

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