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剛懷孕的孕婦在飲食方面要注意事項(xiàng)

女，33歲 2020-08-28 18:35

病情描述:

剛懷孕的孕婦在飲食方面要注意事項(xiàng)

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張龍副主任醫(yī)師蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2020-08-28 19:34

應(yīng)該注意補(bǔ)充營養(yǎng)，避免刺激的食物，懷孕期間的營養(yǎng)準(zhǔn)備應(yīng)該在兩個(gè)月的早期階段開始，特別是在確診后。適當(dāng)食用一些富含必需氨基酸的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如牛奶，魚類，瘦肉，雞蛋，豆類等，同時(shí)注意飲食中葉酸的攝取，除了多吃食物以防止胎兒懷孕期間的畸形，胎兒從母親身上吸收了大量的營養(yǎng)物質(zhì)供自己生長。如果母親偏食，容易產(chǎn)生胎兒營養(yǎng)不均衡。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該盡力安排日常的食物生活，養(yǎng)成均衡和良好的飲食習(xí)慣，盡可能烹調(diào)食物，增進(jìn)食欲。

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