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哺乳期保健的目的是什么 哺乳期保健必做這幾件事

產(chǎn)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #哺乳期 #哺乳

母乳喂養(yǎng)期通常從胎盤分娩開始，持續(xù)約10個月。在此期間，隨著母親角色和母乳喂養(yǎng)的變化，發(fā)生了一系列生理和心理變化，直接影響了自己的健康和嬰兒的成長發(fā)育。因此，了解哺乳期婦女的生理、心理和社會特點，掌握保健措施和學(xué)習(xí)護理健康指導(dǎo)是現(xiàn)階段促進母嬰健康的保證。

一、哺乳期保健目的

1、促進哺乳期媽媽健康，增加乳汁分泌，提高喂養(yǎng)能力。

2、促進和支持母乳喂養(yǎng)的好處。

3、為哺乳期母親提供護理和科學(xué)育兒指導(dǎo)，促進母嬰健康。

二、哺乳期保健措施

1、母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)，學(xué)會正確的哺乳方法，哺乳姿勢，按需哺乳。

2、飲食和營養(yǎng)指導(dǎo)，哺乳期間應(yīng)合理安排飲食，確保充足的營養(yǎng)供應(yīng)，合理組合動植物食品，應(yīng)有各種食物和少量飲食。

3、母乳喂養(yǎng)期保證生活規(guī)律，充足的睡眠和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以增強身體健康和心理健康，減少產(chǎn)后抑郁癥，也有利于寶寶的培養(yǎng)和照顧。

4、避免接觸有害物質(zhì)，避免環(huán)境污染的空間。

5、及時適應(yīng)角色轉(zhuǎn)換，保持身心愉快，保持輕松狀態(tài)，增強愉快心情和愉快心情，保持良好心理狀態(tài)，促進乳汁分泌。

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