產(chǎn)后可以喝雞湯嗎?
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關(guān)鍵詞: #產(chǎn)后
關(guān)鍵詞: #產(chǎn)后
雞湯是傳統(tǒng)的湯菜,制作原料主要有雞、水、調(diào)味料等。雞湯,尤其是老母雞湯以其美味而聞名。雞湯也可以緩解感冒和提高人體免疫功能。燉雞湯之前最好把雞皮去掉,這樣就不會(huì)太膩,還可以加些冬瓜、蘑菇之類的吸油的東西一起燉,營養(yǎng)價(jià)值更高。
產(chǎn)后可以喝雞湯嗎
1、產(chǎn)婦在醫(yī)院經(jīng)歷幾個(gè)小時(shí)的分娩,消耗精力過多,需要吃些補(bǔ)品恢復(fù)。但是,請(qǐng)不要早點(diǎn)喝雞湯恢復(fù)身體。雞湯油膩,產(chǎn)后母親的胃腸功能還沒有完全恢復(fù),不適合吃,容易發(fā)生消化不良。
2、一般建議產(chǎn)后一周再喝雞湯,這樣可以促進(jìn)雌激素的分泌,有利于產(chǎn)婦分泌奶水,為寶寶提供營養(yǎng)物質(zhì)。
3、雞湯具有改善人體免疫功能的特點(diǎn),產(chǎn)婦可在分娩期間多喝雞湯。特別是回春時(shí),有些產(chǎn)婦容易感冒,可以喝雞湯暖身。
產(chǎn)后第一餐如何吃
1、產(chǎn)后第一餐應(yīng)優(yōu)先消化的流質(zhì)食品,如紅薯稀飯、糖煮荷包蛋、蒸蛋湯、蛋花湯、薯粉等。
2、產(chǎn)后5~7天以米粥、軟飯、腐爛的面、蛋湯等為主食,不要吃太多油膩的東西。
3、產(chǎn)后7天以后,胃腸功能逐漸恢復(fù),可進(jìn)食魚、肉、蛋、雞等蛋白質(zhì)食品,但不宜過飽。