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孕期為什么會(huì)脾氣暴躁

產(chǎn)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #孕期 #脾氣

孕期即孕期，是指從受孕成功到分娩的生理過程。懷孕期間通常需要10個(gè)月左右，女性的身體會(huì)發(fā)生生理和心理變化。妊娠期包括早期妊娠、中期妊娠和晚期妊娠三個(gè)階段，在不同的階段，妊娠期女性需要有不同的側(cè)重點(diǎn)。妊娠早期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦應(yīng)該盡量減少體力勞動(dòng)，避免情緒激動(dòng)。

孕期為什么脾氣暴躁

很多孕婦在懷孕期間脾氣暴躁，實(shí)際上與孕婦的生理和心理變化有關(guān)。因?yàn)樵?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/126279.html" target="_blank">懷孕初期，孕婦會(huì)出現(xiàn)一系列不適癥狀，如食欲不振、惡心、嘔吐、疲勞、嗜睡等。受上述不適癥狀的影響，孕期女性的感情也容易變得更加興奮，容易生氣。需要注意的是，孕期女性盡量保持心態(tài)穩(wěn)定，以免影響胎兒的成長和發(fā)育。

如何克服脾氣暴躁

1、保證充分合理的休息時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，盡量避免熬夜。

2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多攝入營養(yǎng)豐富的蔬菜和水果，減少易著火的食物。

3、培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，將注意力由孕期的不適轉(zhuǎn)移到社交和美好的事物中，從而改善暴躁的情緒。

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