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腰椎骨質(zhì)增生常因勞損、外傷、肥胖、姿勢不良、年齡增長等,治療方法有物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)理療、生活護(hù)理、藥物治療等。

1.物理治療:勞損所致,采用熱敷、按摩、針灸。熱敷促進(jìn)腰部血液循環(huán),按摩放松肌肉,針灸疏通經(jīng)絡(luò),減輕增生部位對(duì)周圍組織的壓迫和刺激。

2.運(yùn)動(dòng)康復(fù):外傷后,進(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐運(yùn)動(dòng)。增強(qiáng)腰部肌肉力量,穩(wěn)定腰椎,分擔(dān)腰椎壓力,減輕骨質(zhì)增生對(duì)神經(jīng)和組織的影響。

3.中醫(yī)理療:肥胖引起,可嘗試艾灸、推拿。艾灸溫通經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)氣血;推拿松解粘連組織,調(diào)整腰椎關(guān)節(jié)位置,緩解因肥胖等所致的酸痛。

4.生活護(hù)理:姿勢不良造成的,保持正確坐姿和站姿,避免長時(shí)間彎腰。控制體重,注意腰部保暖,睡硬板床,減少腰部負(fù)擔(dān),防止骨質(zhì)增生加重。

5.藥物治療:因年齡增長引發(fā),可遵醫(yī)囑服用雙氯芬酸鈉片止痛,硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨,減輕炎癥,緩解因骨質(zhì)增生引起的疼痛。

腰椎骨質(zhì)增生需綜合治療,依據(jù)不同病因采用相應(yīng)方法,以緩解癥狀,提高生活質(zhì)量。

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