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孕婦尾椎骨疼痛如何緩解

產(chǎn)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #疼痛 #孕婦 #尾椎骨疼痛

孕婦尾椎骨疼痛是胎兒增大壓迫腰骶骨的可能性很高，腰骶骨血液循環(huán)不好引起疼痛的情況下，要注意促進局部血液循環(huán)，用熱毛巾熱敷腰骶骨就可以了，自己輕輕按摩，配合孕婦的體操，自己做戶外活動疼痛非常嚴重嚴重，建議患者及時去醫(yī)院治療，以免加重疾病。

孕婦尾椎骨痛如何緩解

1、平時盡量保證腰腹不冷，血液循環(huán)暢通，可避免疼痛。疼痛明顯時，可以在左側(cè)睡覺緩解疼痛。

2、盡量減少彎腰的次數(shù)，不要長時間拿重物。如果需要撿地上的東西，最好蹲下?lián)炱饋?，蹲下時保持上半身平坦。

3、坐的時候，可以先坐在椅子的前緣，然后慢慢把身體移到椅子的背部，保持背部筆直。

4、行走時不要彎腰、駝背或過分挺胸，應直背抬頭，穩(wěn)步行走。

5、站立時，兩條腿稍微分開，不要長時間保持固定姿勢，最好經(jīng)常改變身體的位置。

孕婦尾椎骨疼的原因

1、由于懷孕了以后隨著月份的不斷增加，然后胎兒的體積不斷的增加，就會對身體造成一些壓迫，比如壓迫到坐骨神經(jīng)，就會誘發(fā)出現(xiàn)尾骨的疼痛。

2、由于日常生活中長時間的久坐，造成了下半身血液循環(huán)不暢而誘發(fā)出現(xiàn)的尾骨的疼痛。

3、可能是由于體內(nèi)缺鈣引起的。孕婦尾椎骨疼痛發(fā)生后，建議局部加熱緩解血液循環(huán)。

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