秋天女人如何“敗火”又不傷身
四季養(yǎng)生編輯
關(guān)鍵詞： #女人
四季養(yǎng)生編輯
秋燥對女性影響頗大。平日光滑的肌膚開始起“毛”，溫潤的嘴唇有干裂趨勢，喉嚨也干燥疼痛，心里更是常醞釀著莫名之火。隨著秋季的深人，天氣越來越?jīng)?，女性?yīng)該注意防“火”了。
秋季由于早晚溫差相對較大，人體有一個適應(yīng)過程，還不能保持新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，導(dǎo)致生理功能有些失調(diào)而致“上火”。“上火”是人體各器官不協(xié)調(diào)造成的，秋季一些女性臉上也會因“火氣”比較大而長出紅紅的發(fā)痛的痘痘。
大部分人“上火”后表現(xiàn)為咽喉干燥疼痛，眼睛干澀，鼻腔、嘴唇干燥，大便也干燥等，有人還會有嚴重的口瘡、咽喉腫痛等癥狀，會影響正常飲食、休息，給生活和工作帶來不便。
其實，愛美的女性可以多吃些“清火”的食物，就可以有效地預(yù)防秋季上火?？辔妒澄锸恰盎稹钡奶鞌场Ｗ罴训目辔妒澄锸强喙?，不管是涼拌、炒還是煲湯，都能達到“去火”的目的。
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