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雌激素不足常常導(dǎo)致女性不孕

不孕不育編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #雌激素 #激素

雌激素具有生長(zhǎng)內(nèi)膜的作用，如果雌激素低，內(nèi)膜生長(zhǎng)不良，內(nèi)膜過薄，不利于妊娠囊的著床，不能提供妊娠囊的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，過低，不育，雌激素不足，不育

1、在飲食中多吃含有大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、茴香、向日葵花、洋蔥等植物雌激素的食物。這些食物含有大量的植物雌激素。

2、吃植物雌激素的方法補(bǔ)充:例如大豆異黃酮對(duì)女性體內(nèi)雌激素水平雙向調(diào)節(jié)有魔法作用，稱為植物雌激素。由于黃豆異黃酮的結(jié)構(gòu)與女性體內(nèi)的雌激素類似，因此在人體中起到補(bǔ)充雌激素的作用。

3、服用人工合成雌激素補(bǔ)充不足的雌激素:但服用這些人工合成雌激素可能會(huì)增加癌癥、心臟病、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，因此不建議女性使用合成雌激素補(bǔ)充雌激素，一般采用周期性激素替代治療方案，即以28天為治療周期，第1~21天，每天服用低劑量天然雌激素，第12~21天加入天然孕酮，停藥7天。

對(duì)于缺乏雌激素的女性，想要懷孕，經(jīng)過治療后，后期應(yīng)該怎么養(yǎng)？

1、補(bǔ)充雌激素，注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食結(jié)構(gòu)合理。

放松心情，調(diào)整自己的心情，減少壓力，適量減少工作，讓自己感到輕松。不要給自己太大的壓力。長(zhǎng)城不是一天修好的，也不能整理一天身體馬上懷孕。你可以嘗試練習(xí)瑜伽，這樣既可以放松心情，又可以鍛煉身體。

2、生活規(guī)律，不熬夜，保證睡眠，多做戶外活動(dòng)。

3、避免吃油炸食品、辣椒、胡椒、青椒等調(diào)味料刺激性大，多吃會(huì)引起便秘。如果計(jì)劃懷孕或懷孕的孕婦大量吃這種食物，就會(huì)發(fā)生消化功能障礙。禁止吸煙、喝咖啡、可可、茶、巧克力和可樂飲料。女性大量飲用后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀，對(duì)女性的健康沒有幫助。

4.使筆記本電腦和手機(jī)遠(yuǎn)離你和丈夫的生殖系統(tǒng)。因?yàn)樗麄儼l(fā)出的電磁場(chǎng)可能會(huì)降低卵子和精子的質(zhì)量。如果你的工作環(huán)境本身輻射嚴(yán)重的話，應(yīng)該盡早穿防輻射服，改變工作環(huán)境。

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