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吃點(diǎn)什么不容易暈車(chē)嘔吐

神經(jīng)內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #暈車(chē) #嘔吐

如果你經(jīng)常在乘車(chē)時(shí)感到暈車(chē)嘔吐，可能是因?yàn)槟愕那巴ハ到y(tǒng)過(guò)于敏感。為了緩解這種不適，可以嘗試通過(guò)飲食和藥物來(lái)幫助自己。酸性食物如山楂、蘋(píng)果、番茄、檸檬和橘子都被認(rèn)為能有效緩解暈車(chē)癥狀。藥物方面，暈車(chē)藥和一些胃部藥物也能提供幫助。

1、食物選擇：

山楂：這種酸澀的水果不僅能開(kāi)胃，還能抑制胃酸分泌，從而減輕暈車(chē)引起的嘔吐。

蘋(píng)果：它可以增加飽腹感，降低車(chē)內(nèi)顛簸帶來(lái)的不適感，還能抑制前庭系統(tǒng)的過(guò)度反應(yīng)。

番茄：富含維生素C，能夠抑制膽堿能神經(jīng)的興奮，幫助減輕暈車(chē)癥狀。

檸檬：其酸澀的味道能有效抑制嘔吐中樞，緩解惡心和反胃。

橘子：酸甜的口感不僅開(kāi)胃，還能抑制嘔吐中樞，減少暈車(chē)帶來(lái)的不適。

2、藥物選擇：

暈車(chē)藥：如苯海拉明片和東莨菪堿片，這些抗組胺類(lèi)藥物能夠抑制腦干的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，減輕暈車(chē)癥狀。

抑制胃酸藥：如奧美拉唑和雷貝拉唑鈉，可以減少胃酸分泌，從而減輕因胃酸刺激引發(fā)的嘔吐。

促進(jìn)胃動(dòng)力藥：如多潘立酮片和莫沙必利，能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助胃排空，緩解暈車(chē)癥狀。

其他藥物：茶苯海明片等抗過(guò)敏藥物也能幫助抑制血管滲出，減少組織胺釋放，減輕暈車(chē)的不適。

如果你的暈車(chē)癥狀比較嚴(yán)重，建議在途中停車(chē)休息，觀察癥狀是否有所緩解。如果經(jīng)過(guò)休息后癥狀沒(méi)有改善，甚至加重，最好及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查以明確病因并接受適當(dāng)治療。通過(guò)合理的飲食和藥物選擇，暈車(chē)帶來(lái)的不適感是可以得到有效緩解的。希望這些建議能為你的旅途帶來(lái)更多的舒適。

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