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怎樣吃點心不容易發(fā)胖
病情描述:
我吃飯吃得不是很飽，因為泡胖，所以沒一會就餓了，很想吃點心，要怎樣吃不會發(fā)胖？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-08 21:27
    點心要選擇低糖低脂的，這樣才吃不胖，其他的點心類食品，材料也多半不離動物性脂肪與砂糖的組合。而這些東西正是造成肥胖的原因。所以想吃點零食、點心的時候，不妨考慮吃新鮮水果。但請盡量選擇未經(jīng)加工的，并充分咀嚼。
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