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看看緩解二手煙的好方法

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關(guān)鍵詞： #二手煙 #緩解

隨著吸煙的人越來越多了，所以我們?cè)诤芏嗟牡胤蕉际菚?huì)吸到二手煙的，大家要注意了，二手煙對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是有著非常大的危害的，所以我們必須要做一些避免二手煙的工作，其實(shí)生活中對(duì)于緩解二手煙的好方法也是非常多的，下面我們就來一起看看緩解二手煙的好方法。

煙氣中含有對(duì)支氣管和肺組織有害的輻射劑，茶葉有抗輻射能力，并且在生活中經(jīng)常的飲用茶水還能夠很好的緩解二手煙對(duì)于我們?nèi)梭w的危害了，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是非常的有好處的，還能夠起到非常保護(hù)錯(cuò)的保健功效。因?yàn)闊煔庵泻械囊恍┗衔锟梢詫?dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)膜增厚，胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等癥，而茶葉中所特有的兒茶素等則可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動(dòng)及降低血、尿糖等。煙霧中的一些化合物可以招致動(dòng)脈內(nèi)膜增厚，胃酸排泄量明顯削減及血糖（血糖食物）增高級(jí)。茶葉中含有茶多酚、咖啡堿、維生素C等多種成分，可以對(duì)這些物質(zhì)起到分化的效果，又可應(yīng)用茶葉的利尿效果，削減毒物在體內(nèi)的逗留工夫。

煙在吸的過程中會(huì)損失身體中的維生素C，因此多吃一些維生素C含量高的蔬果都有一定的補(bǔ)充作用，桔、橙、檸檬、柚子、番茄、櫻桃、山楂等這些食物中的維生素C的含量都是非常高的，所以我們大家日常生活中經(jīng)常吃這些食物是非常不錯(cuò)的選擇，另外，我們經(jīng)常吸入二手煙的朋友們，還可以多吃一些石榴和草莓等這些水果，也是可以防止二手煙造成危害的。

我們已經(jīng)了解了許多的緩解二手煙的好方法了，我們可以知道，日常生活中經(jīng)常飲茶可以幫助我們有效的緩解二手煙，所以建議那些經(jīng)吸二手煙的朋友們，日常生活中適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┎杷@樣可以很好的促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康，另外，日常生活中我們還可以經(jīng)常食用一些富含維生素的食物，也是可以避免二手煙的。

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