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不吃肉沒力氣正常嗎

健康生活編輯
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沒力氣臨床上指乏力，不吃肉乏力是否正常，要根據(jù)具體情況來判斷，如果身體沒有出現(xiàn)其他不適癥狀，通常正常，但如果伴隨著身體異常消瘦、食欲減退等癥狀則不正常，需要及時(shí)就醫(yī)治療。

1、正常：

如果減肥的人群經(jīng)常不吃肉，不能為機(jī)體補(bǔ)充所需要的蛋白質(zhì)、脂肪，會(huì)出現(xiàn)能量缺乏，營養(yǎng)不良的情況，主要表現(xiàn)為身體乏力、面色蒼白的癥狀。在平時(shí)適量吃肉可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，能夠改善身體乏力癥狀，所以不吃肉出現(xiàn)乏力癥狀屬于正?，F(xiàn)象。

2、不正常：

如果在不吃肉的同時(shí)，還伴隨著身體異常消瘦、食欲減退、惡心嘔吐等癥狀屬于不正常的現(xiàn)象，可能是患有膽囊炎、肝炎等原因?qū)е?，此類人群在吃了肉之后?huì)加重膽囊或肝臟的負(fù)擔(dān)，容易加重身體不適癥狀，出現(xiàn)這種情況后，需要及時(shí)就醫(yī)，查清病因后積極配合醫(yī)生治療。

患者在平時(shí)應(yīng)注意膳食均衡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時(shí)規(guī)律進(jìn)餐，不可以暴飲暴食，以免影響到身體的恢復(fù)。

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