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酒喝多了如何加速酒精代謝

健康生活編輯
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酒喝多了可以通過多喝水、吃水果、適量運動等方式來加速酒精代謝，在治療期間一定要注意戒酒，養(yǎng)成良好的生活習慣，對改善身體不適有幫助。

1、多喝水：

因為酒中含有酒精，如果飲用過多會對胃部造成刺激，容易導致患者出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀，可以適量的多喝水，能夠促進機體新陳代謝，多喝水能夠促進尿液排出，可以將體內(nèi)的酒精代謝出體外。

2、吃水果：

酒喝多后可以適量的吃一些新鮮的水果，比如橙子、蘋果、西瓜等，這些水果中含有豐富的維生素，同時還含有豐富的果糖，能夠促進酒精的分解，可以加快酒精的代謝速度，從而來達到醒酒的目的。

3、適量運動：

另外還可以適量的運動，比如散步、瑜伽、打太極拳等，此類運動屬于有氧運動，在運動之后能夠促進汗液的排出，可以加速新陳代謝，對促進酒精排出也有幫助。

除以上方式加速酒精代謝以外，還可以通過靜脈點滴等方式來進行改善，比如葡萄糖注射液、維生素C注射液、鹽酸納洛酮注射液等。在治療期間要觀察患者的身體情況，如果出現(xiàn)不適，還需要及時就醫(yī)。

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