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喝了一小口酒多久排出

健康生活編輯
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通常情況下，喝了一小口酒2~5個(gè)小時(shí)排出，具體時(shí)間需要因人而異。如果飲酒后身體伴隨多種不適，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，以免延誤病情對身體健康造成不利影響。

酒是生活中常見的一種飲品，適量喝能夠加快身體的血液循環(huán)，對緩解疲勞有一定的幫助。對于體質(zhì)較好，身體的代謝速度較快的人群來講，喝了一小口酒大概2個(gè)小時(shí)能排出。如果自身體質(zhì)比較差，并且代謝速度比較慢，排出的時(shí)間會(huì)相對慢一些，大概需要5個(gè)小時(shí)。以上時(shí)間只是一個(gè)大概的參考范圍，因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)不同，身體的代謝速度不同，所以具體時(shí)間需要結(jié)合多種方面分析，并不能一概而論。

飲酒后可以多喝一些溫開水或者蜂蜜水，能夠加快代謝，還能夠通過排尿的方式促進(jìn)酒精排出，也可以在身體條件允許下進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打太極拳、瑜伽等，對酒精排泄有幫助。

由于酒的刺激性比較大，其中含有較多的酒精成分，為了自己的身體健康考慮，平時(shí)應(yīng)避免飲酒。

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