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腳背向上翹怎么了

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腳背向上翹怎么了？

主要考慮到肌肉疲勞、軟組織拉傷、踝關(guān)節(jié)粘連等因素。

1、肌肉疲勞：當(dāng)小腿前側(cè)的肌肉感到疲勞時(shí)，會導(dǎo)致局部肌肉的強(qiáng)度降低，導(dǎo)致腳上鉤無力。需要暫時(shí)休息，不要做太多的運(yùn)動，通?？梢宰鲆恍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/123984.html" target="_blank">按摩或肌肉力量訓(xùn)練來改善肌肉功能。

2、軟組織拉傷：當(dāng)小腿肌肉、肌腱、韌帶等軟組織拉傷時(shí)，會影響一些人的運(yùn)動功能，使腳向上鉤，使力量不強(qiáng)。磁熱療法可用于熱敷和按摩。

3、踝關(guān)節(jié)粘連：踝關(guān)節(jié)粘連一旦發(fā)生，就會限制一些人的行動，導(dǎo)致一些人的腳后跟向上鉤，使他們無力。對于輕微粘連，可選擇局部熱敷、針刀、運(yùn)動康復(fù)等方法，對于嚴(yán)重粘連，可選擇手術(shù)松動。

可能與腓總神經(jīng)損傷、骨折、腰椎間盤突出癥壓迫周圍神經(jīng)有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。但是，在接受有效治療之前，千萬不要做太多的跑步、跳躍等運(yùn)動。

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