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滑膜皺襞切除術(shù)后要休息多久

骨科編輯
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滑膜皺襞切除術(shù)后一般需要休息3~4個星期，具體的情況需結(jié)合自身的條件，還有手術(shù)的情況。必要時可以積極的選擇康復(fù)治療，能夠達到緩解的效果。一般在手術(shù)早期會有疼痛感，這是不可避免的，一般不會對組織造成損失。

要想加快恢復(fù)，可以選擇集中練習(xí)，直到肌肉出現(xiàn)酸脹感充分休息之后，可以進入到下一組的練習(xí)中。在練習(xí)的過程中需要結(jié)合時間，結(jié)合次數(shù)，還有結(jié)合個人的實際情況。在提升肌肉力量時也可以達到穩(wěn)定關(guān)節(jié)的效果，必須要選擇認真練習(xí)。上肢腰腹部位都應(yīng)該盡可能多練習(xí)，這才可以有效確保身體素質(zhì)，擁有著加強新陳代謝循環(huán)的效果。

要想加快恢復(fù)，可以選擇集中練習(xí)，直到肌肉出現(xiàn)酸脹感充分休息之后，可以進入到下一組的練習(xí)中。在練習(xí)的過程中需要結(jié)合時間，結(jié)合次數(shù)，還有結(jié)合個人的實際情況。在提升肌肉力量時也可以達到穩(wěn)定關(guān)節(jié)的效果，必須要選擇認真練習(xí)。上肢腰腹部位都應(yīng)該盡可能多練習(xí)，這才可以有效確保身體素質(zhì)，擁有著加強新陳代謝循環(huán)的效果。

關(guān)節(jié)活動的練習(xí)每天只可以進行一次到兩次，早期可以選擇反復(fù)屈伸，可以通過多次練習(xí)的方法，以免一下子練習(xí)太多造成腫脹。在手術(shù)之后可以適當(dāng)性進行15分鐘左右的冰敷，如果感覺到關(guān)節(jié)有明顯腫痛以及發(fā)熱現(xiàn)象，可以選擇繼續(xù)冰敷，每天冰敷的次數(shù)為2~3次。在手術(shù)之后可以逐漸的鍛煉，但是一開始只能夠選擇緩慢的步行，以免影響到正常的恢復(fù)。

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