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女性吃鴿子的禁忌 女人一個(gè)月吃幾次鴿子湯好

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關(guān)鍵詞： #女人

鴿子是生活中常見的食材，很多人日常都喜歡食用鴿子，我也挺喜歡吃鴿子的，一個(gè)星期都要吃幾次，女性吃鴿子的禁忌是什么呢？下面一起來看看吧！

忌多吃

鴿子湯富含蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等營養(yǎng)成分，是比較滋補(bǔ)身體的食材，不過，鴿子里面蛋白質(zhì)含量較高，多吃容易引起消化不良，而且鴿子性質(zhì)溫和，多吃容易導(dǎo)致上火、腸胃不適，還易使女性長胖，因此不可多吃，女性一天最多吃一只鴿子。

經(jīng)期不宜添加活血藥材一起食用

來月經(jīng)可以吃鴿子肉，鴿子肉具有益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴、補(bǔ)肝壯腎等功效，月經(jīng)期間吃鴿子可以補(bǔ)充因經(jīng)血流失的能量和營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力和免疫力，但鴿子燉湯一般都是做藥膳，會放很多的食物或者藥物一起搭配使用，女性經(jīng)期的時(shí)候不可以放一些活血的食物，如桃仁、紅花、益母草等，以免加重經(jīng)期血量等。

對蛋白質(zhì)過敏的人

生活中，有些人是對蛋白質(zhì)過敏的，而每100克鴿子肉蛋白質(zhì)就有24.5克左右，屬于高蛋白食物，如果平時(shí)對蛋白質(zhì)過敏的話就要忌吃鴿子了，以免誘發(fā)一些過敏癥狀，如長紅疹、瘙癢、腹瀉、嘔吐等，另外對蛋白質(zhì)過敏的女性，在日常生活中牛奶、雞蛋、豆腐、各種肉類、蝦蟹高蛋白食物也要忌吃。

痛風(fēng)患者

痛風(fēng)是尿酸代謝異常引起的，應(yīng)當(dāng)控制嘌呤的攝入，而鴿子中含有豐富的蛋白質(zhì)，是一種嘌呤含量比較高的食物，痛風(fēng)的女性食用鴿子后容易導(dǎo)致體內(nèi)的血尿酸水平升高，從而引發(fā)或加重痛風(fēng)癥狀。

體質(zhì)燥熱者

鴿子本身性質(zhì)溫和，而且一般在燉鴿子湯的時(shí)候都會加入一些滋補(bǔ)藥材，這就導(dǎo)致了鴿子湯溫補(bǔ)作用比較強(qiáng)，體質(zhì)燥熱者食用后可能會導(dǎo)致體內(nèi)的燥熱之氣加重，可能引發(fā)或加重心煩氣躁、面色潮紅、潮熱盜汗等不適反應(yīng)。

女人一個(gè)月吃幾次鴿子湯好

8-10即可。

鴿子湯是常見的滋補(bǔ)湯水，日常生活中，飲用鴿子湯一般是一周吃2-3次，如果食用過多，反而不利于身體健康，以月為單位的話，就是一個(gè)月吃8-10次為佳，建議不要過多食用鴿子湯，想喝湯水的話，可以安排一些其他湯水進(jìn)行飲用。

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