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喝茶排毒是真的嗎

養(yǎng)生飲食編輯
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關(guān)鍵詞： #排毒

喝茶排毒并不是真的，這種說法并沒有科學(xué)依據(jù)。

在日常生活中可以適量的喝茶，對身體健康有好處。因為茶中含有茶多酚成分，能夠起到提神醒腦的作用，對緩解身體疲勞有幫助。但是喝茶并不能夠排除體內(nèi)的毒素，茶只是一種食物，并不是藥物，達(dá)不到排毒以及去毒的作用，另外人體內(nèi)也并不存在毒素，所以喝茶排毒的說法并不是真的。

在日常生活中適量喝一些茶水，還能夠為身體補(bǔ)充水分，對緩解口干、口渴也有作用。但是失眠的人群應(yīng)注意茶水的飲用量，同時也應(yīng)注意茶水的濃度，不可以喝太過濃郁的茶水，以免影響到正常的睡眠質(zhì)量。另外患有胃部疾病的人群，避免飲用過于濃郁的茶水。

如果此類人群在飲用茶水后，身體出現(xiàn)了不適，應(yīng)及時就醫(yī)治療，避免延誤治療時間，對身體健康造成影響。

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