腳底板筋很硬怎么了
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腳底板筋很硬怎么了？
腳底板筋很硬，緊張是由過度疲勞、足底筋膜炎、低鈣血癥等因素引起的，詳情如下：
1、過度疲勞
長期運動、穿高跟鞋、負重行走等行為會引起慢性勞損，引起腳底板肌肉痙攣，表現(xiàn)為局部肌肉收縮緊繃，伴有疼痛。患者可通過按摩、牽引等方式緩解，調整日常行為規(guī)范后癥狀可改善，無需過度擔心。
2、足底筋膜炎
當患者出現(xiàn)足底筋膜炎時，由于足底筋膜有無菌性炎癥，會出現(xiàn)典型的足跟疼痛，并伴有腳底板筋僵硬、緊繃等現(xiàn)象。絕大多數(shù)患者可以通過保守治療來緩解癥狀，而不會影響他們的正常生活。
3、低鈣血癥
當身體鈣攝入不足，鈣流失過多時，很容易引起低鈣血癥。鈣可以降低神經肌肉的興奮性。當血清鈣濃度較低時，會增加神經肌肉的興奮性。此時，患者會出現(xiàn)小腿和腳底板抽筋。當他們觸摸局部時，他們可以發(fā)現(xiàn)腳底板僵硬而緊繃。日常生活中要注意保持均衡的飲食和營養(yǎng)，并適當加強鍛煉。如有必要，按照醫(yī)生的建議補充鈣，有助于改善癥狀。大多數(shù)患者預后良好。
除上述原因外，腳底板筋非常硬，也可能是其他原因引起的，如腰椎間盤突出、椎管狹窄、類風濕性關節(jié)炎等，需要及時就醫(yī)診斷和治療。
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