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疲倦的時(shí)候分泌什么激素

內(nèi)分泌科編輯
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關(guān)鍵詞: #激素

疲倦的時(shí)候會(huì)分泌褪黑素或者是生長(zhǎng)激素,如果疲倦的時(shí)候身體出現(xiàn)異常反應(yīng),建議及時(shí)就醫(yī)治療。

疲倦的時(shí)候容易導(dǎo)致想睡覺(jué),然后分泌褪黑素,而褪黑素是由下丘腦松果腺分泌,具有輔助鎮(zhèn)靜的效果,能夠減少身體活動(dòng),增加疲勞感,提高睡眠質(zhì)量。

疲倦的時(shí)候在休息時(shí)還有可能會(huì)分泌生長(zhǎng)激素,當(dāng)人體分泌大量的生長(zhǎng)激素時(shí)會(huì)修復(fù)細(xì)胞,促進(jìn)身體生長(zhǎng),能夠用于改善體內(nèi)缺乏生長(zhǎng)激素造成的骨骼發(fā)育緩慢,身高低于正常人的水平,通過(guò)分泌此激素后有利于長(zhǎng)高。

在日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,每天睡眠時(shí)間可達(dá)7~8個(gè)小時(shí),良好的睡眠能夠維持體內(nèi)激素正常分泌,輔助增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)身體健康有好處。若體內(nèi)褪黑素以及腎上腺素含量降低,建議前往醫(yī)院就醫(yī)。

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