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崴腳的正確處理方法

骨科編輯
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崴腳，即腳踝扭傷，是常見的運動損傷之一?？梢酝ㄟ^一般治療、物理治療、藥物治療等方法，從而達到緩解的目的。

1、一般治療：患者應第一時間停止活動，避免繼續(xù)負重或行走，以減少對受傷部位的進一步損傷。在扭傷后的24-48小時內(nèi)，使用冰袋或冷毛巾對受傷部位進行冰敷，可以減輕腫脹、疼痛和炎癥反應。

2、物理治療：在扭傷后的48小時后，可以進行熱敷和物理治療如超聲波、紅外線等，以促進血液循環(huán)和淤血消散。

3、藥物治療：可遵醫(yī)囑口服非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布片以緩解疼痛和腫脹。但需遵循醫(yī)囑，注意藥物副作用。外用活血化瘀的藥物如紅花油、云南白藥氣霧劑等促進恢復。

遵循這些步驟，可以有效的減輕疼痛、腫脹和促進恢復。同時，注意避免按摩、調(diào)整飲食和逐步恢復活動，也是非常重要的。

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