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黑皮病病人的飲食宜忌

皮膚科編輯
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黑皮病病人的飲食宜忌：

1、多吃富含維生素的食物C的新鮮蔬果

維生素C對(duì)皮膚健康至關(guān)重要，不僅能有效抑制黑色素的形成，還能氧化還原，大量補(bǔ)充維生素C深色氧化色素可逐漸恢復(fù)到淺色甚至無(wú)色狀態(tài)。

富含維生素C大棗、香蕉、西瓜、梨、橘子、柿子等。

富含維生素C蔬菜：番茄、菠菜、蓮藕、韭菜、芹菜、蘿卜、蔥、黃瓜、冬瓜、絲瓜等。

2、多吃富含維生素的食物E的食物

維生素E它還具有氧化還原作用，有利于減緩皮膚色素的形成。

富含維生素E食物：茄子、卷心菜、胡蘿卜、雞肝、菜籽油、葵花籽油等。

晚餐最好吃含有高感光物質(zhì)的食物，食用后不宜在強(qiáng)光下活動(dòng)，以免引起色素沉著。

香菜、胡蘿卜、芹菜等食物含有高感光物質(zhì)。

3、清淡飲食，多喝水

黑皮病患者應(yīng)多喝水，飲食清淡，少吃鹽和辛辣食物，可減少黑色素的形成。

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