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怎樣緩解腿酸乏力不適？

皮膚科編輯
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關(guān)鍵詞： #緩解

腿酸乏力怎么辦？

腿酸疲勞可能是由感冒、過度勞累、鈣缺乏等因素引起的，可通過紅外照射、按摩、藥物使用等方法進(jìn)行治療。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥，不要濫用藥物。

1、感冒：如果衣服太薄，天氣太冷，很容易影響身體的血液循環(huán)，導(dǎo)致血管收縮、肌肉痙攣，可引起全身疼痛、疲勞等癥狀。腿部血液循環(huán)速度可通過紅外照射加速，可緩解不適。

2、過度勞累：如果平時不喜歡運(yùn)動，突然長時間跑步，會導(dǎo)致腿部肌肉和骨骼產(chǎn)生大量乳酸。在乳酸的刺激下，會引起疼痛和腿部嗜睡。按摩能加速身體新陳代謝，有利于乳酸分解，有助于緩解癥狀。

3、鈣缺乏：如果通常有挑食和厭食的習(xí)慣，很容易導(dǎo)致身體營養(yǎng)攝入不足，可能導(dǎo)致鈣缺乏現(xiàn)象，鈣缺乏會嚴(yán)重影響神經(jīng)的傳導(dǎo)功能，也會導(dǎo)致肌肉興奮，可引起腿抽筋、腿酸、疲勞等癥狀。維生素AD軟膠囊、葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣片等藥物可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

除上述原因外，還可能是由下肢靜脈曲張、下肢靜脈炎、腰椎間盤突出等因素引起的。癥狀比較嚴(yán)重，建議及時咨詢以免耽誤病情。

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