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改善生活習(xí)慣，有效緩解用眼過度癥狀

眼科編輯
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關(guān)鍵詞： #癥狀 #緩解

用眼過度可以通過改善生活習(xí)慣、物理方法或者外用藥物等方法治療，能夠有效的改善癥狀。

1、改善生活習(xí)慣：在日常生活中如果經(jīng)常熬夜或者長(zhǎng)期看手機(jī)、電腦，眼睛得不到有效的休息，會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞、刺痛或者出血等癥狀，這種情況可以通過改善生活習(xí)慣，早睡早起不要熬夜，減少看電子產(chǎn)品的次數(shù)，合理的安排作息時(shí)間，對(duì)于眼睛恢復(fù)有幫助。

2、物理方法：用眼過度會(huì)使眼睛出現(xiàn)各種不適，可以用熱毛巾對(duì)眼睛進(jìn)行熱敷，也可以對(duì)眼睛進(jìn)行按摩，刺激眼部周圍的穴位，能夠促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)于緩解眼睛疲勞有一定的好處。

3、外用藥物：如果改善生活方式和物理方法效果不佳，還可以結(jié)合外用藥物治療，在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下外用珍珠明目滴眼液、萘敏維滴眼液或者七葉洋地黃雙苷滴眼液等藥物治療，千萬不要盲目、私自使用藥物治療。

除了以上方法以外，還可以做一些眼部運(yùn)動(dòng)或通過飲食調(diào)養(yǎng)、飲用些花茶等，不管使用哪種方法，都需要做好日常護(hù)理、要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才有利于眼睛健康。

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