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腳燒熱原因及改善方法分享

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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腳燒熱可能是環(huán)境溫度過高、劇烈運(yùn)動(dòng)、心腎陰虛、血熱、濕氣重等原因引起的，可以通過調(diào)整溫度、休息、口服藥物的方式進(jìn)行改善，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

1、環(huán)境溫度過高：

如果長(zhǎng)時(shí)間待在溫度比較高的環(huán)境，腳部的皮膚無法正常散熱，通常會(huì)引起腳部溫度升高，出現(xiàn)燒熱感，此時(shí)應(yīng)注意及時(shí)調(diào)整溫度，可以使用空調(diào)，將室內(nèi)溫度調(diào)整至22~26℃。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)：

如果患者長(zhǎng)時(shí)間站立或者是進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腳部的血液循環(huán)加快，血管擴(kuò)張，從而產(chǎn)生燒灼感，此時(shí)應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、心腎陰虛：

正常情況下，心經(jīng)、腎經(jīng)經(jīng)過手足的位置，如果心腎氣血不足，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)火氣旺盛，引起手腳發(fā)熱，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用左歸丸、天王補(bǔ)心丹、六味地黃丸等藥物治療，這些藥物可以使用40℃的溫水送服。

4、血熱：

當(dāng)熱邪侵犯至血液內(nèi)，患者通常會(huì)自覺體內(nèi)有熱，通常會(huì)引起手、腳發(fā)熱的情況，可遵醫(yī)囑服用大補(bǔ)陰丸、安梔逍遙丸、銀翹解毒片等藥物治療，服用藥物時(shí)可以選擇40℃溫水送服，以免破壞藥物成分。

5、濕氣重：

長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕、溫度較高的環(huán)境中，通常會(huì)導(dǎo)致濕邪侵犯人體，引起手、腳發(fā)熱，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)顆粒、當(dāng)歸苦參丸、香砂六君丸等藥物治療，用藥期間應(yīng)避免吃辣椒，胡椒粉，芥末等刺激性的食物，以免影響治療效果。

日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的休息，不可以長(zhǎng)時(shí)間，根據(jù)自身體質(zhì)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以選擇跑步、游泳、跳繩等，增強(qiáng)自身體質(zhì)。

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