抽筋這種情況多數(shù)是由于缺鈣所引起,通過鈣藥口服的形式,或是
維生素D治療,也可以單獨(dú)口服樂力治療。平時(shí)多吃含鈣多的食物,
睡覺時(shí)注意腿部保暖。給你個(gè)補(bǔ)鈣的食療方法:豆腐燉魚,魚肉中含維生素D,豆腐含鈣豐富,維生素D可促進(jìn)鈣的吸收,使豆腐中鈣的利用率大大提高,另外,主食講究谷豆類混食,不僅能使氨基酸互補(bǔ)達(dá)到最理想化,還能促進(jìn)鈣的吸收。建議去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取治療措施。