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如何才能緩解手僵硬

骨科編輯
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關鍵詞： #緩解

如何緩解手僵硬？

手僵硬可通過藥物治療、物理治療、生活習慣等方式緩解。

1、藥物治療：如果是類風濕性關節(jié)炎引起的手僵硬癥狀，需要使用甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等藥物進行抗類風濕治療。如果是外力引起的粘連僵硬，可以外敷通絡祛痛膏、活血止痛膏、金黃膏，促進身體康復。

2、物理治療：對于手僵硬，可以用熱水熱敷，促進血液循環(huán)，緩解肌腱和肌肉的粘附程度，改善肢體僵硬狀態(tài)；也可以選擇合適的穴位進行適當?shù)尼樉暮桶闹委?，促進身體的康復。

3、生活習慣：在日常生活中，可以通過注意手部保暖，避免風寒，并進行適當?shù)捏w育鍛煉來緩解癥狀。

持續(xù)手僵硬癥狀時，需及時到醫(yī)院檢查，明確病因后進行相應治療。在服藥過程中，要聽從醫(yī)生的建議，千萬不要盲目服藥。

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