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橘紅的功效與作用有哪些

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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橘紅可以起到抗氧化、促進(jìn)消化、提高免疫力、促進(jìn)心腦血管健康、保護(hù)視力等功效與作用，需要到醫(yī)院檢查后配合醫(yī)生服用。

1、抗氧化：橘紅富含維生素C和其他抗氧化物質(zhì)，可以幫助抵抗自由基的損害，減緩細(xì)胞老化和預(yù)防慢性疾病。

2、促進(jìn)消化：橘紅中的纖維素有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，并維持腸道健康。

3、提高免疫力：橘紅富含維生素C和其他抗炎物質(zhì)，可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，提高抵抗力，預(yù)防感染和疾病。

4、促進(jìn)心腦血管健康：橘紅中的維生素C和抗氧化物質(zhì)有助于降低血壓、改善血液循環(huán)，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

5、保護(hù)視力：橘紅中的維生素A和類胡蘿卜素對(duì)眼睛健康至關(guān)重要，可以預(yù)防眼睛疾病，如夜盲癥和白內(nèi)障。

食用橘紅應(yīng)作為均衡飲食的一部分，不宜過(guò)量食用或作為替代藥物使用。

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