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大便干燥排便困難怎么辦

消化內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #大便 #大便干燥

大便干燥排便困難，通?？梢栽黾铀謹z入、調(diào)整飲食、藥物治療、促進腸道蠕動、心理和行為療法等方式改善，也可以到醫(yī)院診斷之后采取合適的治療措施。

1、增加水分攝入：增加飲水量，保持身體水分充足。

2、調(diào)整飲食：增加膳食纖維攝入，如全谷物、蔬菜和水果。避免過多攝入辛辣、油膩和高蛋白食物。

3、藥物治療：乳果糖：一種滲透性瀉藥，可以增加糞便的體積，促進腸道蠕動。聚乙二醇另一種滲透性瀉藥，用于慢性便秘的治療。鎂鹽可以軟化糞便，促進排便。

4、促進腸道蠕動：定期進行體育鍛煉，如散步、跑步、瑜伽等，以促進腸道蠕動。

5、心理和行為療法：建立規(guī)律的排便習慣，如每天同一時間嘗試排便。進行深呼吸和放松訓練，以減輕排便時的緊張和焦慮。

在嘗試任何藥物治療之前，建議咨詢醫(yī)生或藥師，以確保藥物的安全性和適宜性。

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