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經(jīng)常大便干燥排便困難怎么辦呢？
病情描述:
最近氣候干燥，經(jīng)常便秘排便困難怎么樣可以有效緩解呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-09 19:27
    便秘最好是通過飲食治療。平時多吃一些富含纖維的食物，比如芝麻就可以潤腸通便，保持我們大便不干燥。因芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)與不飽和脂肪酸，能保持血糖的穩(wěn)定，有益于骨密度的提高，柔韌我們的關(guān)節(jié)，美化我們的肌膚 。
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