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小甘菊茶的功效與作用

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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小甘菊茶就是用洋甘菊作為原材料沖泡的茶。洋甘菊味辛，微苦，性涼，具有潤(rùn)肺、健胃、安神、降壓的功效。

1、潤(rùn)肺：洋甘菊具有潤(rùn)肺生津的功效，同時(shí)消除神經(jīng)痛及眼睛疲勞，減緩因感冒所引起的肌肉酸痛、偏頭痛，也能緩和長(zhǎng)期便秘、支氣管炎與腹瀉，緩解牙痛等癥狀。

2、健胃：洋甘菊具有健胃的功效，消炎殺茵，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)其有益于預(yù)防胃潰瘍，緩和胃部緊張。

3、安神：洋甘菊具有靜心舒眠的功效，能消除緊張，起到讓人情緒穩(wěn)定、幫助睡眠、抵抗焦慮的作用。

4、降壓：常喝小甘菊茶還具有降壓的功效，同時(shí)有健胃、清肝明目、美容養(yǎng)顏的功效。

適宜人群：一般人群均適宜

禁忌人群：對(duì)洋甘菊過(guò)敏者、虛寒體質(zhì)者、孕婦、嬰兒

具體食用方法：取適量洋甘菊，溫水沖服即可。

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