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黑豆燉鴿子的功效

養(yǎng)生飲食編輯
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黑豆燉鴿子的功效，包括為機(jī)體提供能量、補(bǔ)鈣、護(hù)發(fā)、養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等。

1、為機(jī)體提供能量：黑豆和鴿子中的蛋白質(zhì)含量均比較豐富，是人體活動(dòng)所必需的物質(zhì)，可以為人體提供能量，保持精力充沛。

2、補(bǔ)鈣：黑豆屬于高鈣的食物，吃黑豆燉鴿子，黑豆中的鈣劑會(huì)溶解于湯中，容易被人體消化吸收，具有補(bǔ)鈣的作用。

3、護(hù)發(fā)：黑豆具有補(bǔ)腎填精的作用，而鴿子能益氣壯陽(yáng)，可以改善因腎氣虧損而導(dǎo)致的脫發(fā)、頭發(fā)干枯、開(kāi)叉等癥狀。

4、養(yǎng)顏：鴿子肉中含有大量的膠原蛋白，可以增強(qiáng)皮膚的彈性，使皮膚變得緊致。因此具有養(yǎng)顏的功效。

5、增強(qiáng)免疫力：黑豆和鴿子中均含有大量的維生素和礦物質(zhì)，可以提高人的體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。

還具有清熱利濕的作用。但黑豆燉鴿子屬于食物，不能代替藥物，如果有身體不適癥狀，要盡快去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)診治。

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