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左手跟左腿坐久經常感覺到發(fā)麻的

神經內科編輯
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左手和左腿在長時間坐著后感到發(fā)麻，這可能是由于生理或病理因素引起的。在生理方面，長時間保持同一姿勢可能導致局部血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)麻木感。通常情況下，適當活動即可緩解這種情況。不過，如果麻木感頻繁發(fā)生或伴隨其他癥狀，可能需要考慮病理因素，例如頸椎病或末梢神經炎，這時建議盡早就醫(yī)以獲得專業(yè)診斷和治療。

1、生理性因素：當我們長時間保持一個姿勢不動時，身體的某些部位可能會因為血液循環(huán)不暢而出現(xiàn)麻木。這種情況通常不需要特別處理，只要稍微活動一下身體，麻木感就會逐漸消失。像是換個坐姿、站起來走動幾分鐘，都是不錯的緩解方法。

2、病理性因素：如果麻木感頻繁出現(xiàn)，可能與頸椎病有關。頸椎病常因長期低頭工作或學習，導致頸部肌肉勞損，壓迫到脊髓和神經根，從而引發(fā)上肢麻木。在這種情況下，可以在醫(yī)生的指導下使用非甾體類抗炎藥物，如布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉片，進行緩解。針灸和按摩也被認為是有效的輔助療法。

3、末梢神經炎：這通常是由糖尿病或感染等因素引起的，會導致肢體遠端的感覺障礙，從而出現(xiàn)手部麻木。治療上可以遵醫(yī)囑使用營養(yǎng)神經的藥物，如維生素B6片或甲鈷胺片，同時積極控制原發(fā)病情，以免癥狀加重。

有時，麻木也可能與腦梗死等嚴重疾病有關，因此如果癥狀持續(xù)或加重，務必及時就醫(yī)。日常生活中，保持良好的生活習慣是非常重要的，注意休息，避免過度勞累，同時注意保暖，以減少不適的發(fā)生。保持健康的生活方式不僅能改善當前的癥狀，還能預防更多健康問題。

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