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治療痛經(jīng)的偏方推薦

婦產(chǎn)科編輯
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關(guān)鍵詞： #痛經(jīng) #偏方

痛經(jīng)要注意好好休息，痛經(jīng)不需要忍受，月經(jīng)量太少可能是由于身體疾病，月經(jīng)期間要注意保持身體清潔，以下是治療痛經(jīng)的民間處方，僅供您參考。

1、紅糖水

適量的紅糖，不要太少，用熱水浸泡，趁熱喝，不要等涼了再喝，沒(méi)有效果，紅糖可以補(bǔ)血，緩解痛經(jīng)癥狀。

2、艾灸法

選擇三陰交、足三里等穴位，將艾條懸掛在距離穴位約3cm的高度，使局部溫暖無(wú)灼痛。每個(gè)穴位大約需要10-15分鐘，皮膚出現(xiàn)紅暈。

3、按摩法

病用手掌互相摩擦，直到發(fā)燒，順時(shí)針按摩臍下小腹約200次?；蛘呷嘧闳?，三陰交穴，每一分鐘。

4、調(diào)理痛經(jīng)

首先，在日常生活中要注意規(guī)律的生活，不熬夜，不抽煙喝酒，堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量和愉快的心情。正常健康的生活可以有效降低痛經(jīng)的風(fēng)險(xiǎn)。第二，多吃高鈣食物和巧克力糖果可以有效緩解疼痛。在即將到來(lái)的時(shí)候，身體需要大量的鈣來(lái)減少子宮痙攣，以避免痛經(jīng)，巧克力糖可以增加血糖，從而緩解緊張的神經(jīng)系統(tǒng)。

痛經(jīng)是許多女孩的疼痛之一，但我們都知道每個(gè)人的身體狀況都不同，痛經(jīng)的原因也不同，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下找出原因，然后有針對(duì)性的藥物治療，效果會(huì)更好。痛經(jīng)患者應(yīng)注意休息，不能熬夜。特別是在月經(jīng)早期或月經(jīng)期間，不能吃冷或辛辣的食物，以免引起更多的不適。

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