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兒童不宜多吃的食品

兒科編輯
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關(guān)鍵詞： #兒童 #食品

我相信很多家長會把孩子的健康放在第一位，總是給孩子補充不同的營養(yǎng)。事實上，在生活中，孩子們不應(yīng)該多吃很多食物。讓我們來談?wù)労⒆觽儾粦?yīng)該多吃的食物。

桔子

橘子雖然營養(yǎng)豐富，但不宜多吃。橘子雖然含有維生素，但容易生氣。一次不能吃太多，孩子最多可以吃兩個。

濃茶

孩子們最好不要喝茶，尤其是濃茶。由于濃茶含有大量的單寧酸，這種單寧酸在人體內(nèi)遇到鐵時會產(chǎn)生單寧酸鐵，難以被人體吸收，容易引起人體缺鐵。如果兒童缺鐵，不僅會導(dǎo)致貧血，還會影響智力發(fā)育。

罐頭

罐頭食品的特殊性使其在生產(chǎn)過程中添加了食品添加劑。成年人受不了吃得太多，更不用說孩子了！它對發(fā)育中的兒童影響很大，因此兒童不應(yīng)多吃罐頭食品。

方便面

方便面是最糟糕的。如果孩子們經(jīng)常吃或多吃，很容易引起營養(yǎng)紊亂，從而影響他們的生長發(fā)育和健康。一些嚴(yán)重的疾病也很正常。

碳酸飲料

兒童最好不要喝這種飲料，如可樂、雪碧等，如可樂飲料含有一定量的咖啡因，咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有興奮作用，對人體有潛在的危害。由于兒童組織器官發(fā)育不完善，抵抗力弱，危害較大，兒童不應(yīng)多喝可樂飲料。

巧克力

巧克力雖然能給人體帶來熱能，但孩子吃太多巧克力會使中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常興奮，導(dǎo)致焦慮和心跳加速，影響食欲。

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