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懷孕期間如何做胎教

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關鍵詞： #懷孕 #孕期

如何在懷孕期間進行產(chǎn)前教育只能為了寶寶的健康而耐心。在懷孕期間，你也應該更加注意體重的變化。懷孕期間，除了月經(jīng)，其他一切都是正常的。你需要下定決心終止懷孕。以下將介紹如何在懷孕期間進行產(chǎn)前教育。

1、音樂胎教

懷孕期間盡量選擇舒緩、溫柔、有節(jié)奏、有規(guī)律的音樂，如溪流、叢林鳥或自然河流，是一個很好的選擇，可以有效安撫胎兒，調(diào)整晝夜規(guī)律，盡量不要聽一些嘈雜、有節(jié)奏的音樂。

2、情緒胎教

在懷孕期間，讓精神處于快樂狀態(tài)，情緒穩(wěn)定，以平靜的心態(tài)面對一切，不要快樂和悲傷，排除一些對身體有害的“情緒”。如果你在懷孕期間一直處于緊張或抑郁狀態(tài)，那么它可能會貫穿胎兒發(fā)育期，影響其正常發(fā)育。

3、撫摸胎教

每天晚上睡覺前，你可以直接把手放在肚子上，從上到下輕輕撫摸胎兒，每次觸摸5分鐘，或者和寶寶聊天，讓寶寶聽到母親的聲音，給予觸覺刺激，從而促進大腦和感覺神經(jīng)的發(fā)育。

4、對話胎教

懷孕期間，你應該和胎兒交流，談談你今天看到的一些有趣的事情，或者給你的寶寶講一個小故事。每天早上醒來后，告訴寶寶早上好或聽音樂。不要太單調(diào)和無聊，這有利于建立親子關系。

5、意念胎教

在懷孕期間，你可以想象嬰兒的一些形象。在某種程度上，出生的胎兒幾乎相似。一些孕婦擔心嬰兒出生后會出現(xiàn)身體不完整或畸形，這會導致她們感到不安。你不妨在睡覺的房間里貼一些嬰兒的肖像或照片，以保持愉快的心情。

胎兒在母親的胃里，大部分時間都是在睡眠過程中度過和生長的，所以不要打擾孩子的睡眠，觀察和了解胎兒的活動規(guī)律。清醒時進行胎教，胎教要有規(guī)律，時間不要太長，控制在5分鐘內(nèi)，這樣才能養(yǎng)成寶寶有規(guī)律的生活習慣。懷孕期間要保持積極樂觀的態(tài)度，因為只有孕婦開心的時候才能分泌出大量的快樂激素。激素會從母親的大腦中分泌，然后送到全身和子宮血管，然后通過臍帶傳遞給嬰兒。

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