易怒脾氣暴躁的原因
內(nèi)分泌科編輯
內(nèi)分泌科編輯
事實上，大多數(shù)時候，易怒的脾氣可能與睡眠不足、飲食錯誤、自尊或疾病有關(guān)。下面的小編將帶您了解脾氣會變得易怒的原因。
1、睡眠不足
當人們睡眠不足時，他們的精神狀態(tài)會惡化，生活中遇到的一點負面情緒也會放大，使他們的情緒易怒。例如，當你專注于做某事時，突然的干擾會使人的情緒惡化，而睡眠不足會放大這種不良情緒，表現(xiàn)出易怒。
如何緩解:調(diào)整作息時間，保證每天8小時左右的睡眠時間。
2、經(jīng)常吃快餐
漢堡包、熱狗、巧克力、蘇打水等快餐會阻礙大腦的正常發(fā)育，使人容易引起煩惱和不安，具有良好的斗爭性，容易使人脾氣暴躁，容易破壞性行為等。
3、心胸狹隘
如果一個人喜歡為每一個細節(jié)討價還價，一旦別人不小心觸犯了他，他很容易發(fā)脾氣。其他人可能對他人有很高的期望。一旦其他人不能實現(xiàn)他們的目標，他們也很容易發(fā)脾氣。這些都是由于缺乏開放的心態(tài)造成的易怒和易怒。
如何緩解:注意放松自己，多想想好處，不斤斤計較，不要給別人太多希望。
4、太過要面子
有些人有很強的自尊心，非常想要面子。在生活中，他們試圖保持自己的面子尊嚴。如果有一天他們不小心傷害了自尊，讓自己的臉失去了保護，他們很容易生氣和發(fā)脾氣。
5、天氣變化
有些人天生敏感脆弱。當他們遇到陰郁的天氣時，他們很容易變得無聊和發(fā)脾氣。尤其是在夏天天氣炎熱的時候，很多人的情緒也很容易高漲。當他們遇到任何事情時，他們也很容易發(fā)脾氣和與他人爭吵。
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
慢性盆腔炎常見癥狀有哪些
退燒最好辦法是搓手腳心嗎?
吵架后被氣到乳房痛怎么辦
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根怎么辦
油脂性脫發(fā)有哪些治療方法
夏季女人喝什么湯補氣養(yǎng)血
冷空氣過敏性鼻炎是怎么引起的
男性長期喝桑葉水有什么好處
肝損傷做什么檢查可以看到結(jié)果
腎上腺腫瘤手術(shù)后多久能恢復身體狀態(tài)呢
咽喉癌的癥狀有哪些早期的癥狀
膽汁反流胃炎治療方法有哪些
微晶磨削去抬頭紋手術(shù)需要注意什么？
風疹病毒抗體igg是什么
孩子在班里交不到朋友怎么辦
咖啡牙美白需要怎么護理？
姨媽感和孕初期的感覺有什么區(qū)別
80歲老人患前列腺癌能活多久
神經(jīng)性皮炎是什么菌感染的原因
月經(jīng)推遲15天還沒來怎么辦
包皮過長手術(shù)有痕跡嗎多久恢復
乳腺癌有什么前兆癥狀表現(xiàn)
老是打噴嚏流鼻涕怎么回事
胎兒入盆以后多長時間會生
流產(chǎn)坐月子注意事項是什么
勃起功能障礙應該如何治療
更年期綜合癥適合吃些什么
長時間干咳是什么原因引起的?
孩子感冒不想上學是怎么回事
做背側(cè)切口法治療包莖的流程是什么
普特彼用藥后常見副作用有哪些
麝香心腦樂片成份中真的含有人參嗎
白癜風膠囊可以用于白癜風嗎
千白需要早晚使用嗎
蘭美抒能用于兒童嗎
妥塞敏吃了會不會有副作用
蕁麻疹丸每天要吃幾次
偏頭痛可以使用利扎曲普坦嗎
出現(xiàn)股骨頭缺血性壞死該吃什么藥？通絡(luò)生骨膠囊如何？
使用完恩瑞格之后會有不良反應出現(xiàn)嗎
