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眼睛怎么保養(yǎng)比較好

眼科編輯
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關(guān)鍵詞： #眼睛

眼睛是心靈的窗戶，但這扇窗戶非常脆弱，所以我們應(yīng)該在日常生活中保護(hù)我們的眼睛。很多朋友不知道如何保養(yǎng)眼睛。今天，小編將介紹幾種保養(yǎng)眼睛的方法，希望對(duì)大家有所幫助。

1.不要熬夜。熬夜可以說是最傷眼睛的。如果你熬夜，很容易出現(xiàn)黑眼圈、眼袋等問題。11點(diǎn)以后，人們的肝臟和其他器官開始工作。如果我們逆勢(shì)打亂人體的生物鐘，我們的身體就會(huì)慢慢出現(xiàn)問題。因此，為了健康和美麗，盡量不要熬夜。

2.經(jīng)常喝一些對(duì)眼睛有好處的茶。例如，菊花茶具有明目清肝、清熱祛火的功效；枸杞茶營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體肝臟和眼睛非常有益。中藥決明子還具有補(bǔ)肝補(bǔ)腎、清熱明目的，具有一定的減肥效果。然而，應(yīng)該注意的是，每次適量是好的。畢竟，藥物有三種毒性。最好多加注意。

3.長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人必須讓眼睛每隔一段時(shí)間休息一次，比如閉上眼睛睡覺，俯瞰距離，按摩眼睛等等。簡(jiǎn)而言之，不要讓你的眼睛太累。

4.如果早上眼睛經(jīng)常水腫，睡前30分鐘不要喝水。因?yàn)槟愕哪I臟排水功能可能更差。

5.使用眼霜，尤其是30歲以上的女性。因?yàn)檠劬σ残枰獠繝I(yíng)養(yǎng)。眼霜是針對(duì)眼睛的護(hù)膚品，滿足了眼睛的需求，是其他面部護(hù)膚品無(wú)法比擬的。但需要注意的是，使用眼霜時(shí)，必須均勻涂抹，輕輕按摩，使眼霜完全吸收，無(wú)殘留物，否則容易產(chǎn)生脂肪顆粒。

6.經(jīng)常給眼睛做眼罩。這是必要的。眼睛也需要補(bǔ)充水分，充足的水分會(huì)更飽滿。如果條件允許，你也可以直接用蜂蜜來(lái)保養(yǎng)眼睛，直接把蜂蜜涂在眼睛周圍，輕輕按摩幾分鐘，然后洗掉。據(jù)說效果很好。

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