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什么是堿性水果呀

養(yǎng)生飲食編輯
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關(guān)鍵詞： #水果 #堿性

水果在我們的生活中是不可或缺的。水果富含維生素，對人體非常有益。水果分為堿性水果和酸性水果。許多人在懷孕期間會吃一些堿性水果，以增加懷孕男孩的可能性。讓我們簡要了解什么是堿性水果。

1、平性堿性水果

葡萄、石榴、山楂、木瓜、龍眼、檳榔、橘子、荔枝、檸檬等是常見的平性堿性水果。孕婦可以吃平性食物。請注意均衡搭配，不要吃得太多。

2、冷堿性水果

常見的冷堿性水果包括獼猴桃、無花果、桑椹、甘蔗、香蕉、菱角、甜瓜、哈密瓜等。夏天是一年四季最潮濕的季節(jié)。這個季節(jié)生產(chǎn)的水果會很冷，因為夏天溫度高，空氣潮濕！孕婦盡量少吃冷水果，尤其是不要吃太多涼性食物。懷孕前三個月吃太多涼性食物更容易導(dǎo)致流產(chǎn)。所以冷水果還是要少吃。

3、熱堿性水果

常見的熱堿性水果有櫻桃和桃子。一般來說，熱`水果可以吃，但注意不要吃得太多。如果過量食用熱堿性水果，孕婦會導(dǎo)致血液循環(huán)流產(chǎn)。

4、涼性堿性水果

常見的涼性堿性水果包括梨、枇杷、橘子、柑橘、芒果、羅漢果、蘋果等。孕婦吃太多涼性水果容易引起腹瀉，孕婦在懷孕期間少吃會減輕不必要的疼痛。最好吃溫?zé)岬氖澄铩?/p>

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