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孕婦能喝綠豆湯嗎

婦產(chǎn)科編輯
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關(guān)鍵詞： #孕婦

綠豆湯也是夏天清熱解毒的好食物。通常，當(dāng)夏天很熱的時(shí)候，我們總是想到綠豆湯。綠豆湯很適合緩解夏天的炎熱，但孕婦能喝綠豆湯嗎？讓我們來(lái)看看孕婦是否可以喝綠豆湯？

孕婦可以喝綠豆湯，但根據(jù)自己的體質(zhì)，最好少喝。

專家認(rèn)為，綠豆湯可以緩解夏天的炎熱，但要少喝。孕婦可以少量飲用，但不適合長(zhǎng)期飲用。綠豆屬陰，不適合性冷脾弱的人長(zhǎng)期飲用。煮綠豆時(shí)，可以加一些紅豆棗一起煮，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。另外，為了避免綠豆吃得太冷，不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，即綠豆粥。將米、綠豆分別洗凈，加水煮成粥。如果你想單獨(dú)用綠豆煮甜水喝，你可以把綠豆煮爛，因?yàn)榫G豆剛開花的時(shí)候最涼。

你也可以喝點(diǎn)茶。茶有很多好處，富含鋅。孕婦喝茶時(shí)產(chǎn)生的嬰兒的血液中鋅含量也很高。因此，喝茶對(duì)孕婦和胎兒都有好處。但過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，間接影響胎兒。

每次喝3-5克沖泡的2-3杯茶。愛喝茶的孕婦不妨少喝點(diǎn)淡綠茶，還能緩解口腔不適。

幾種不宜喝綠豆湯的人：

1、體質(zhì)寒冷的`人。例如，四肢冰冷、腹脹、腹瀉、腹瀉等癥狀，不適合喝綠豆湯太頻繁，吃綠豆會(huì)加重癥狀，甚至引起其他疾病。

2、老年人、兒童和體質(zhì)虛弱的人。由于綠豆比雞肉含有更多的蛋白質(zhì)，大分子蛋白需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽和氨基酸才能被人體吸收。這些人的胃腸道消化功能較差，很難在短時(shí)間內(nèi)消化綠豆蛋白，容易因消化不良而引起腹瀉。

3、服用各種藥物的人。綠豆的解毒作用源于綠豆蛋白等成分與有機(jī)磷、重金屬結(jié)合成沉淀物。但這些解毒成分也會(huì)分解療效，影響治療。

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